2010 年 4 月 2 日
１週間前に体験に行って、入会してきたカーブス
今日はインストラクターの人がつきっきりでマンツーマンでマシーンの使い方、途中で脈拍の確認、ストレッチ…と指導してくれました
１２種類のマシンを３０秒毎に移動、その場足踏みの組み合わせを２周
１周したあたりから汗がしたたり落ちる感じで、慌ててタオルを取りに行って、２周が終わった時には首の後ろの髪が濡れる程でした
そんなに激しい運動では無いのですが、こんなに汗をかくのは、「太っているひとは汗っかき」と言われる由縁でしょうか
およそ３０分の運動ですが、終わったら丁度１２時でお腹がすいた～
と思っていたら娘からランチのお誘いの電話が有り、お好み焼きを食べに行きました
運動の後の食事は美味しい
せっかく運動して、ボリュームのある物を食べたのでは「ざるに水」みたいなものです
次回から気を付けなくっちゃ
でも、美味しかった
