ご報告

おはようございます＾＾１．５キロ減おめでとうございます（＾＾）ひとつき後が楽しみですね（＊＾＾＊）

おはようございます〜
やりましたね素晴らしいです 目標の３kgには届かなくても、1.5kgでも十分すごいですよ お付き合いやセミナーあるので完全にはなかなか難しいですよね!!それに１度やってると痩せにくくなるそうですね。
これからも生活にムリのないように玄米食継続してくださいね〜 私も２食ならできそうです

[拍手]おめでとうございまぁす素晴らしいです成果出ると嬉しいですよねデトックスで、カラダも喜んでますね
はぐのチャレンジは、なんだかんだで朝(時々昼)だけに…玄米食にすると何が食べたくなるか(←これが病気の原因になるものらしいので)知りたいのですが…
とんでるばばさんは、無性に食べたくなったものってありましたかぁ〜

そんなに効果があるものなんですか〜ただ痩せるよりデトックス効果が見えるのは嬉しいですね

ダイエットの理想は１ヶ月に１キロ
１年で１２キロが理想です。

極端に体重を落とす事より、食事療法をしながら
運動をし、基礎代謝をアップさせ、筋肉を付ける事が一番良いのですが＾＾

折角体重が減りはじめたんだから、これからも頑張ってください＾＾

とんでるばばさん 1.5kg減おめでとうございまーす なかなか3食玄米にはならないのですが… 私も気長に続けようと思います お通じがとってもいいので便秘症の私はそれだけでも嬉しいです！

よーぜふさんこんばんは＾＾ありがとうございます(^^♪元に戻るのって実に簡単ですが１キロ減の重みを実感です(^_^;)甘い物に手を出さない様に、自分との闘いです(*^_^*)

オリーブさんこんばんは＾＾以前社長や、Ｍエージェントは会議の時や、サキナセミナーにも玄米おむすび持参と聞いた事が有ります(^^♪私はそれが出来ない分（意思が弱い）結果が違うんでしょうね(+_+)でも、マイペースでも、のろまな亀でも、頑張るのだ！…と自分に言い聞かせる私です(*^_^*)

はぐさんこんばんは＾＾少しでも変わると嬉しいものですね(*^_^*)無性に食べたい物ですか～！やはり、白米ですかね～。それとパン。穀物（炭水化物系）は太る元なんですよね～(^_^;)玄米も穀物なんですけど…( 一一)

ぽちさんこんばんは＾＾外観は何も変わりは無いみたいに見えます(^_^;)体調は良い様な気がします(*^_^*)長～い目で見守って下さい(^o^)丿

ドラちゃんこんばんは＾＾ありがとうございます(^^♪私も気長に、蓄えて来た物を少しずつ放出出来たらなと思っています(*^_^*)引き続き頑張りま～す（●＾o＾●）

てんしさんこんばんは＾＾ありがとうございます(^^♪無理をすると反動が怖いので、のんびり取り組んで行かれると良いですよ(*^_^*)デトックス効果だけでも儲けもん！位の気持ちで(笑)