2010 年 8 月 3 日
１０日間玄米ご飯ダイエット
新しい圧力鍋を昨日購入して、玄米も買って、「玄米ダイエット」にチャレンジです
以前にもやった事有るのですが、それなりに少し痩せましたが、１０日間玄米ご飯だけのは今回が初めてです
玄米ご飯とお漬物だけなら、いくら食べても良いと言う事ですが、そんなに食べれる物では無いでしょうけど、お腹が空いて・・・
と言う事は無さそうです
今日、初めて新しい圧力鍋で炊いてみましたが、けっこう美味しいですよ
白米に比べて、やはり少し硬いので、しっかり噛まないといけないから、満腹感も有ります
後は自分との闘いです
目標、１ヶ月で３㌔減です
その後、１年で１０㌔減を目指します
