やる気に成ったぞ～

おはようございます〜やる気満々ですね1年で10?なら体にもムリがないですね!!
私も冷たいものの飲み過ぎか胃の調子がおかしいので今日から玄米にしようと考えてたところでした。と言っても完璧にはできないと思うのですが… 私は玄米＋お味噌汁＋梅干し、それに100回噛む アレルギー改善のため10年程前に圧力鍋を買って、ずーっと活躍してもらってます 10日ならできますよ!!がんばりましょうね〜

それなら私もできるかも！玄米大好きだし(^^♪

とんでるばばさん、経過報告お待ちしてます！
身体に無理なく痩せれるのがベストですよね。

ちょうどはぐも昨日炊いた玄米雑穀ご飯が冷蔵庫に一人じゃなかなか出来なかった10日チャレンジ便乗しちゃおうかしらん
フレー!(”)フレー!(”)

がんばってね～＾＾応援しちゃう＾＾
経過報告待ってるね～

玄米ご飯とカレー、相性いいですよね。

また、たまに玄米にターメリックのパウダー振って炊くと黄色いスパイシーなターメリックライスにします。

余ったらラップで丸めて冷凍庫＾＾

今朝書き込んでから玄米を炊いて、お昼は玄米おにぎりでしたが、さっきアイス食べちゃった(ToT)

私は 雑穀米を食べています
最初はダイエット効果も有りましたが…最近は、間食してしまいこれじゃあダメですよね(笑)

気合いを入れ直しますか

私も１０日間ダイエットやりました
３，４日目あたりが危なかったな
２キロ落として今４キロ減

出来ますよーたのしんでね♪（*＾ー゜)

オリーブさんはどう見てもスリムでいらっしゃるから、健康の為に良いでしょうね(^_-)-☆私は、危機感からやりますので、応援お願いしま～す(^o^)丿１０日過ぎて目標達成したら、又オリーブさんレシピの餃子食べた～い!(＠_＠;)

notokkoさんこんばんは＾＾１回位大丈夫ですよ(^_^;)明日から一緒に頑張りましょう（●＾o＾●）

eimyさんこんばんは＾＾そうなんですよね！身体にも心にも無理をさせると後が怖いですから(^_^;)気長にやります(^^♪

はぐさんこんばんは＾＾一緒にやろやろ！！(^^♪仲間がいる！と思うだけで達成出来そうな勇気が湧きます(*^^)v

keke-meroさんこんばんは＾＾ありがと～(^^♪頑張ります！公に発表してしまう事で、自分を甘やかさずに済みそうです(^_^;)少しでも目標に近づく様に、応援よろしくお願いします(^o^)丿

グレりんさんこんばんは＾＾なるほど！飽きたらカレー風味玄米ご飯も良いかも…(^^♪工夫しないとね！ありがとうございます(^o^)丿

ドラちゃんこんばんは＾＾健康の為に雑穀米を続けているだけでも素晴らしいですよ(*^^)v体重維持なら良いんじゃないですか？私は見た目も、健康の為にも頑張らねば成らぬ！(；一_一)

わらびーちゃんこんばんは＾＾経験者は語る！励みに成ります(*^^)v頑張りま～す(^o^)丿

とんでるばばさん 私はどう見てもスリムからはかけ離れてます きっと萬作さんの事でしょう！（萬作さんと私は別人です）
吹き出がよく出るので昨日萬作さんにも牛蒡茶飲ませました

オリーブさんこんばんは＾＾えっ！別人なんですか(^_^;)萬作さんって…誰(‘;’)？てっきりオリーブさんの変身さんだとばかり思い込んでましたよ～(*^_^*)

とんでるばばさん 萬作さんは銀座で仲良しのカウンセラーさんです ノリが良くて自ら変装してくれます 萬作さん ホントはビックリするくらい美人なんですよ〜!!
とんでるばばさんも会ったらビックリされますよ